8:00-9:15 - יוגה דינאמית להניע את הפראנה ליום חדש

9:30-10:30 - ארוחת בוקר והפסקה

10:30-11:45 ילד פנימי , דפוסים והתמכרויות

12:00-14:00 - ריברסינג לשחרור רגשות תקועים ומשקעי עבר עמוקים

 14:00-16:00 - הפסקה צהריים

16:00-17:40 - נשימה ומדיטציה פרקטית: 3 פרוטוקולים ותרגולים לקחת ליום יום

17:40-18:30 - שקיעה ומוזיקה

18:30-19:30 - ארוחת ערב

19:30 - ערב חי עם ברק פרידלנד: ניגונים וחיבור סביב שולחן הערב