החוויות שלהם ההצלחות שלנו
גם אתה חווה חנק רגשי?
אם אתה מרגיש לאחרונה תחושת שחיקה, עצבים או קשיים בזוגיות,הלילות קשים ואתה שואל את עצמך איך אפשר להיות גבר רגוע, מחובר ואותנטי בלי לצאת הגבר ה״חלש״ ובמיוחד עם הקריירה העמוסה ובלי הרבה זמן פנוי.
אני רוצה שתדע שזה לא אשמתך, אנחנו גדלנו וחונכנו על ידי תרבות המערב שחינכה אותנו במשך שנים שלחץ וסטרס זה טוב ונחוץ, שאנחנו אמורים להיות מאצ׳ואים אסופים ואסור לנו להראות חולשה כי זה ייתפס כמשהו לא ״גברי״
אבל אתה יודע מה קורה בתכלס?
זה מצטבר ומצטבר, מטאטאים את הדברים העמוקים שעוברים עלינו מתחת לשטיח וככה בדיוק נוצר חנק רגשי.
זה בדיוק מה שגורם ללופים של התפרצויות כעס, התמכרויות לחומרים, למסכים, לעבודה, ואז זה מתבטא בכאבים בגוף, בבית החזה ובגב ואי אפשר להתנתק לרגע מהמחשבות, יצא לך להרגיש את מה שאני מדבר עליו?
רוב הגברים בישראל מתחילים אצל פסיכולוג וזה שלב חשוב שמייצר מודעות, אבל אחרי חודשים רבים לפעמים גם שנים הם מגלים שההבנה לא הופכת לשינוי מעשי. הם משלמים 20 אלף שקל בשנה, ועדיין לא בונים שגרה חדשה, לא מטמיעים הרגלים שמייצרים יציבות, ולא נמצאים בתוך סביבה תומכת שמחזיקה אותם בדרך. ובלי עבודה שמערבת גוף, נשימה וקהילה תומכת, הדפוסים ממשיכים לנהל את היום יום. מה שחסר הוא תהליך שמוציא את זה מהראש אל המציאות הפרקטית והמשותפת ומאפשר להתחיל לחיות אחרת באמת.
אבל האם זה חייב להישאר ככה? מה אם הייתה דרך אחרת?
ככה מחזירים את התשוקה לחיים
התהליך שעזר למאות גברים תשושים עם שגרה שוחקת להחזיר את השקט והתשוקה לחיים ולהפוך לגברים אותנטיים ושלמים.
אנחנו מתרכזים רק בגברים עם שגרה עמוסה, שוחקת, עם קשיים בזוגיות ודרך תהליך משותף ומעשי הופכים לגבר חדש שלם, עוצמתי ואותנטי. גבר שגם יודע לדאוג לבית ולקריירה, גבר שיודע גם להיות חזק ולהוביל ,להיות בזוגיות שבריאה לו וגם לא להתעלם ולא להדחיק את המטען הרגשי שלו ולדעת לפרוק ולבטא את כל החלקים בתוכו.
התהליך
אז ממה בדיוק התהליך שלנו בנוי?
שיחת מיפוי דפוסים חסמים וקשיים
דבר ראשון, כדי שנוכל להבין בדיוק איזה דפוסים חוסמים אותך וגורמים לך להישאר בלופים של הלחץ, השחיקה, הכעס והחנק רגשי, אנחנו קודם כל חייבים להבין מה אנחנו צריכים לשנות ועם מה נעבוד בתהליך.
נעשה שיחה עמוקה 1 על 1
נבין אילו חסמים יש לך היום בחיים שמעכבים את ההתפתחות האישית והזוגית שלך ועם מה אתה מתמודד
ונמפה את הדפוסים הקיימים שמונעים ממך לחיות ברוגע וחיבור
שיחת המיפוי הראשונית היא הבסיס לכל התהליך - היא מאפשרת לנו להכיר אותך לעומק ולבנות תוכנית מותאמת אישית שתתמוך בך בצורה הטובה ביותר לאורך המסע.וזה אומר שיהיה לך הבנה ברורה מה אנחנו הולכים לעבור איתך בתהליך הזה
ריטריט עומק לשוב אל עצמי במדבר
כאן אנחנו הולכים לעצור את המרוץ ולעשות זום אאוט מהשגרה ולצאת לחוויה טראנספורמטיבית בריטריט סופש ארוך של חיבור במדבר במטרה לנקות סטרס, משקעים ועומסים שהצטברו.ובנוסף, נלמד בריטריט כלים פרקטיים לחיים שילוו אותך בהמשך, כדי להשיב אליך את השקט הפנימי שקיים בך
מעגלי שיח קבוצתיים עמוקים
סדנאות בנושא:ויסות וניהול כעס ורגשות,תקשורת מקרבת בזוגיות,ניקוי משקעי עבר ,כתיבה אינטואטיבית
תהליכי נשימה עוצמתיים,ריברסינג, יוגה,מדיטציה ,צלילים מרפאים וכלים טיפוליים נוספים.(ללא צורך בנסיון קודם)
כמו סדר פסח פנימי לרגשות ולנפש כדי שהגוף יוכל להרפות, הלב יוכל להפתח וזה אומר שכשאתה מסיים את הריטריט וחוזר לשגרה העמוסה תהיה רגוע רפוי ונקי ונוכל להמשיך את תהליך השינוי בצורה מיטבית.
שינוי דפוסים ויצירת שגרה חדשה
זה השלב החשוב ביותר בתהליך: אנחנו לוקחים את כל מה שפגשנו חווינו ולמדנו ומתחילים להטמיע בחיים עצמם דרך לימוד וסדנאות העמקה.
סדנה 1 -ילד פנימי טראומות וניקוי חוויות מהעבר שתוקעות אותנו
סדנה 2- שינוי דפוסים כעסים ועבודהה עם התמכרויות
סדנה 3- זוגיות תקשורת מקרבת ומנגוני הגנה לחיזוק השיח בתוך הזוגיות
סדנה 4 - סיכום תהליך והטמעה בשגרה החדשה
תרגול שבועי בזום להעמקה בלמידת הכלים הפרקטיים ותרגול יוגה ומדיטציה(כל התכנים מוקלטים ויעלו לפלטפורמה שלנו למי שלא מספיק לצפות)
וככה גם תוך כדי הקריירה העמוסה, תוכל להיות גבר עוצמתי, אותנטי ומחובר בלי מסכות ולשמור על הניצוץ הפנימי מבלי לחזור לגרסה הישנה אחרי כמה חודשים.
בקרה הטמעה ותרגול
לא מספיק רק לשוב לעצמך, לנקז סטרס והמשקעים ולבנות שגרה חדשה כי המטרה המרכזית היא שהדרך הזו שעברנו והגבריות החדשה תהפוך לטבע שני, בדיוק כמו שאתה מצחצח היום שיניים (אני מקווה). בגלל זה אנחנו ממשיכים ללוות אותך לאורך כל המסע וגם אחריו.
כניסה חופשית לסדנאות יוגה, מדיטציה וריברסינג למשך שנה שלמה.
פלטפורמה של תכנים והדרכות מצולמות לכל החיים שמתעדכנת מידי שבוע
הצטרפות למפגשי קהילת גבריות חדשה תומכת ומחברת
וזה אומר שהתהליך יחזיק לאורך זמן ויצור השפעה עליך ועל הקרובים והסובבים אותך.
גבריות חדשה
גבריות חדשה
גבריות חדשה
גבריות חדשה
גבריות חדשה
כשתלמידים מדברים, אנחנו מקשיבים
אז מה אלה שעברו את זה אומרים?
זה הזמן שלך לעשות שינוי
התהליך הבא שלנו מתחיל ב11-14.2
תשאיר פרטים לבדיקת התאמה טלפונית ואחזור אליך בהקדם.
הפרטים שלך בטוחים ולא יועברו לגורם אחר ולא ישומשו לשליחת הודעות שיווקיות
