החוויות שלהם ההצלחות שלנו
גם אתה חווה חנק רגשי?
אם אתה מרגיש לאחרונה תחושת שחיקה, עצבים או קשיים בזוגיות,הלילות קשים ואתה שואל את עצמך איך אפשר להיות גבר רגוע, מחובר ואותנטי בלי לצאת הגבר ה״חלש״ ובמיוחד עם הקריירה העמוסה ובלי הרבה זמן פנוי.
אני רוצה שתדע שזה לא אשמתך, אנחנו גדלנו וחונכנו על ידי תרבות המערב שחינכה אותנו במשך שנים שלחץ וסטרס זה טוב ונחוץ, שאנחנו אמורים להיות מאצ׳ואים אסופים ואסור לנו להראות חולשה כי זה ייתפס כמשהו לא ״גברי״
אבל אתה יודע מה קורה בתכלס?
זה מצטבר ומצטבר, מטאטאים את הדברים העמוקים שעוברים עלינו מתחת לשטיח וככה בדיוק נוצר חנק רגשי.
זה בדיוק מה שגורם ללופים של התפרצויות כעס, התמכרויות לחומרים, למסכים, לעבודה, ואז זה מתבטא בכאבים בגוף, בבית החזה ובגב ואי אפשר להתנתק לרגע מהמחשבות, יצא לך להרגיש את מה שאני מדבר עליו?
רוב הגברים בישראל מתחילים אצל פסיכולוג וזה שלב חשוב שמייצר מודעות, אבל אחרי חודשים רבים לפעמים גם שנים הם מגלים שההבנה לא הופכת לשינוי מעשי. הם משלמים 20 אלף שקל בשנה, ועדיין לא בונים שגרה חדשה, לא מטמיעים הרגלים שמייצרים יציבות, ולא נמצאים בתוך סביבה תומכת שמחזיקה אותם בדרך. ובלי עבודה שמערבת גוף, נשימה וקהילה תומכת, הדפוסים ממשיכים לנהל את היום יום. מה שחסר הוא תהליך שמוציא את זה מהראש אל המציאות הפרקטית והמשותפת ומאפשר להתחיל לחיות אחרת באמת.
אבל האם זה חייב להישאר ככה? מה אם הייתה דרך אחרת?
ככה מחזירים את התשוקה לחיים
התהליך שעזר למאות גברים תשושים עם שגרה שוחקת להחזיר את השקט והתשוקה לחיים ולהפוך לגברים אותנטיים ושלמים.
אנחנו מתרכזים רק בגברים עם שגרה עמוסה, שוחקת, עם קשיים בזוגיות ודרך תהליך משותף ומעשי הופכים לגבר חדש שלם, עוצמתי ואותנטי. גבר שגם יודע לדאוג לבית ולקריירה, גבר שיודע גם להיות חזק ולהוביל ,להיות בזוגוית שבריאה לו וגם לא להתעלם ולא להדחיק את המטען הרגשי שלו ולדעת לפרוק ולבטא את כל החלקים בתוכו.
התהליך
אז ממה בדיוק התהליך שלנו בנוי?
שיחת לשוב אל עצמי ומיפוי דפוסים
דבר ראשון, כדי שנוכל להבין בדיוק איזה דפוסים חוסמים אותך וגורמים לך להישאר בלופים של הלחץ, השחיקה, הכעס והחנק רגשי, אנחנו קודם כל חייבים להבין מה אנחנו צריכים לשנות ועם מה נעבוד בתהליך.
נעשה שיחה עמוקה 1 על 1
נצלול פנימה כדי להבין באמת עם מה אתה מתמודד
ונמפה את הדפוסים הקיימים שמונעים ממך לחיות ברוגע וחיבור
וזה אומר שכשתבין את הדפוסים שאתה פועל לפיהם, תוכל לשנות את הדרך בה אתה מגיב לעולם ולהתחיל לשחרר את העומס הרגשי.
ריטריט עומק במדבר לניקוז סטרס ומשקעים
אחרי שמיפינו את הדפוסים והבנו מה מפעיל אותנו, מגיע הזמן לשחרור בפועל.
וכאן אנחנו הולכים לעצור את המרוץ ולעשות זום אאוט מהשגרה בריטריט סופש ארוך של חיבור במדבר.נעבור דרך כלים טיפוליים וחוויות משותפת כדי שיעזרו לנו לנקות משקעי עבר וטראומות שהצטברו לנו במשך החיים.
עבודה על הילד הפנימי וחוויות העבר שלנו
עבודה על שחרור כעס מתח ועצבים תרגולי נשימה מעמיקים
ריברסינג, יוגה, צלילים מרפאים וכלים טיפוליים נוספים.
ממש כמו סדר פסח פנימי לרגשות ולנפש כדי שהגוף יוכל להרפות, הלב יוכל להפתח וזה אומר שכשאתה מסיים את הריטריט וחוזר לשגרה העמוסה תהיה רגוע רפוי ונקי ונוכל להמשיך את תהליך השינוי בצורה מיטבית.
יצירת שגרה חדשה
זה השלב החשוב ביותר בתהליך: אנחנו לוקחים את כל מה שפגשנו חווינו ולמדנו ומתחילים להטמיע בחיים עצמם דרך לימוד וסדנאות העמקה.
סדנת ילד פנימי ונעבד חוויות מהעבר שתוקעות אותנו
סדנת שינוי דפוסים כעסים ועבודהה עם התמכרויות
מעגלי גברים שבהם נפרק ונוציא את מה שעובר עלינו נלמד להיות הגבר שאני רוצה בחיים בזוגיות ובמערכות היחסים שלי עם כל החלקים שקיימים בי
נתרגל כל שבוע יוגה, נשימה וכלים פרקטים שנכניס לתוך השגרה.
נבנה שגרה חדשה שמשמרת את הדפוסים החדשים שלך.
וזה אומר שגם תוך כדי קריירה עמוסה, תוכל להיות גבר עוצמתי, אותנטי ורגיש בלי מסכות ולשמור על הניצוץ הפנימי מבלי לחזור לגרסה הישנה אחרי כמה חודשים.
בקרה ותרגול
לא מספיק רק לשוב לעצמך, לנקז סטרס והמשקעים ולבנות שגרה חדשה כי המטרה המרכזית היא שהדרך הזו שעברנו והגבריות החדשה תהפוך לטבע שני, בדיוק כמו שאתה מצחצח היום שיניים (אני מקווה). בגלל זה אנחנו ממשיכים ללוות אותך לאורך כל המסע וגם אחריו.
תהיה לך כניסה חופשית לסדנאות יוגה, מדיטציה וריברסינג למשך שנה שלמה.
יהיה לך מענה לשאלות ועזרה שותפת עם כל מה שיעלה בדרך.
תקבל כניסה חופשית לכל מפגשי הקהילה.
וזה אומר שהתהליך יחזיק לאורך זמן ויצור השפעה עליך ועל הקרובים והסובבים אותך.
גבריות חדשה
גבריות חדשה
גבריות חדשה
גבריות חדשה
גבריות חדשה
כשתלמידים מדברים, אנחנו מקשיבים
אז מה אלה שעברו את זה אומרים?
זה הזמן שלך לעשות שינוי
התהליך הבא שלנו מתחיל ב11-14.2
תשאיר פרטים לבדיקת התאמה טלפונית ואחזור אליך בהקדם.
הפרטים שלך בטוחים ולא יועברו לגורם אחר ולא ישומשו לשליחת הודעות שיווקיות
