האם חייבים להיכנע לירידה באנרגיה,לכעסים וללחצים או שיש דרך אחרת?
לא צריך נסיון קודם
ועם קבוצה מצומצמת
שתאפשר לך לפרוק באמת
סדנת לשוב אל עצמי
בעלות של ₪169 ל15 נרשמים הראשונים
פידבקים מהסדנה
קצת על הסדנה
סדנת לשוב אל עצמי
סדנה פרקטית ומעשית ,תרגולים וכלים שעובדים מאות שנים לאיזון רגשות ולחץ ומבוססים על הוכחות מדעיות ומחקרים מעמיקים.
נשלב עבודות גוף, תרגולי נשימה וריברסינג. מחקרים מראים כי נשימה מודעת מאזנת מהר ובצורה יציבה את מערכת העצבים, מפחיתה הורמוני סטרס, מפרישה סרוטונין ואנדרופינים, משפרת את מצב הרוח ומחזירה אותנו לעצמנו.
ביחד נבין מה עוצר אותנו מלהיות במקום שאנחנו רוצים להיות ונצא עם בהירות וכלים להמשך התהליך שלכם ואיך אפשר לנצל את הכאוס והכאב לעבר התקרבות, שינוי וצמיחה.
יותר מ600 אנשים עברו איתנו תהליכים רק בשנה האחרונה והיום הם נושמים אחרת,ועם כלים שעוזרים להמשך המסע.
איך זה נראה בפועל?
לוז הסדנה
הגעה והתמקמות
מעגל פתיחה מדיטציה ושיח קצר
תרגול יוגה קצר לפתוח את הגוף והנשימה
תרגולי נשימה לקחת ליומיום לאיזון התודעה והשקטה
הפסקה והתרעננות
הסברים ושאלות על תהליך הריברסינג
דמיון מודרך וסשן נשימות ריברסינג
סיכום, עיבוד משותף וכלים לקחת איתנו לתרגול להמשך החיים והשגרה
מי יעביר את הסדנה?
היי, נעים להכיר
נעים מאוד אני יובל לביא מורה ליוגה ופסיכותרפיסט עם התמחות בתחום הריברסינג ונשימה, ומייסד "חיבור שמשחרר" מרכז ליוגה מדיטציות וסדנאות.
אני כאן כדי לעזור לך לפתח שקט, חיבור ואיזון וללמוד איך להפוך דווקא את תקופת המשבר והכאב לריפוי וצמיחה הכי עוצמתיים שיש, כל זה דרך עבודת גוף נשימה ועולם היוגה והטיפול.
תהליך הריפוי שלי התחיל לפני 9 שנים,הייתי בנאדם ציני כלפי עולם הרגשות והרוח,עצבני מאוד ולא מחובר למי שאני וזה התבטא המון בתוך החיים והזוגיות שלי בנוסף גילו לי מחלה גנטית במערכת העצבים בשם CMT, סבלתי מכאבי תופת בגוף ודרך העולמות שהיום אני מטפל בהם השתנו לי החיים מקצה לקצה .
היום אני מעביר סדנאות ותהליכי עומק ארוכים לייצר שינויים יציבים ,משני חיים וללמוד איך לחיות בשקט וחיבור לעצמנו גם בתוך החיים העמוסים.
